改变自己的开始，早睡早起。
从现在开始，我已经有点困了，不过这才是一天的中午呢，还没有到12点呢，到了下午我就会更困。具体的原因不是特别清楚，反正我知道只要我在办公室我就很困，特别是中午如果吃点东西，会困上加困。不知道看到这段文字的你有没有这样的感觉？
身体上肯定是某一个地方出了一些问题，这是客观上的原因。因为这个我一时半会没有办法解决的，我只能通过每天跑一二公里来解决身体上的问题，可是我也坚持了很长一段时间了，身体上看去很棒，实际内在的问题还是没有得到解决。如何能做到和谐统一，是我这个岁数的男人所面对的最大的问题吧。总之就是一句话， 高不成，低不就。
困，就需要睡觉，可是我睡不着呢。你说怎么办？
我只能试着去不面对那么多的信息，从电脑能关就关，手机能关就关，书箱能不看就不看，人能不见就不见，我尽量在减少自己不想面对的信息人与事。希望这样会好一些。
只要能做到精神充沛，就不会有事的。
我只想能睡的舒服…….今天晚上希望能早早睡，明天能早早起。一定…………..
Posted on 10月 9th, 2010 作者 xiaodouban
Filed under: 生活的轨迹
而我只能记录那些与我相关的慢慢悠悠的事。
看过这篇文章
有幸拜读楼主大作！
每天坚持晚上睡觉前一小时喝一杯热牛奶~~
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